2016年4月2日 星期六

Sharing from M.C.M Activity - Reading Advancement Club

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在参与过教练学阅读拓展俱乐部的工作坊及阅读圈之后的启发:

作者的观点给我的启发,发现自己的状态和做事状态会因为自己的情绪影响。其实问回自己,会发现自己在找借口而没有认真面对目标并采取行动。By Lucy

原来固有的思维和习惯阻碍着和人相处及判断,决定和与人相处关系需要清空它们才能有准确的客观决策和认知。By Yuki

收获一是察觉了自己现在读书的模式。
收获二是作者的观点中有一项很触动到自己:『情绪上瘾』,这个要小心,无论正面情绪还是负面情绪都会产生。By Wen

#恐惧#我们如何看到恐惧如何与恐惧相处取悦于恐惧对我们造成的影响。日常生活中我们非常抗拒恐惧害怕恐惧,所以只是被恐惧的情绪玩弄影响,而没有去全面认识恐惧。恐惧对我们来说是一个非常重要的提醒,如果我们能把它看成来帮我们提醒我们的好朋友,那我们将不再只是陷入情绪中,而是看到恐惧给我们的资讯以帮助我们成长前进。

#空#任何事物的本质都是空,之所以不能空,是因为过去从小到大的经历经验不同的输入让我们头脑充满了许多的认知,而我们会将这些认知对应生活中不同的人事物,所以会出现“标签”“固定思维”,但如果我们练习让自己在当下,只是去感受,去好奇去探究去重新认识当下的人事物,我们的头脑放下了认知和评判,放下了是非黑白,我们内在是打开的,是充满无限可能性的。By Vivian

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